34 | Hoe geraak je in het web van een narcist

Een nadeel van een chaotische perfectionist te zijn, is onmiddellijk willen starten met iets zodra je een ingeving hebt.

Ik bedacht vorige week dat het eens tijd was om mijn Narc Talks online te houden.

Iets waar ik al mee speel sinds ik met de live versies ervan gestopt ben.

En plots kwam het idee weer naar boven en ging ik in overdrive.

Het gevolg is dat ik nu 5 Narc Talks gepland heb op een periode van 4 weken.
Ach ja, wat kan ik zeggen. Als ik enthousiast ben, moet alles eraan geloven.

Wat ik daarmee bedoel: dan begin ik onmiddellijk te plannen en moet dat vooral ook in de nabije toekomst gebeuren.

Ik ben ook een goeie lange termijnplanner, maar dingen zoals deze… als ik in de flow zit, moet het er uit.


Dusss… vanavond praat ik opnieuw online, in een gratis webinar, over narcisme.

Mijn stokpaardje. Maar niet uit eigen keuze.

Mijn missie is natuurlijk wel mijn eigen keuze, maar het onderwerp was dat niet in oorsprong. Eigenlijk wilde ik twee jaar geleden mensen gaan helpen met bloggen.

Misschien is het omdat ik op dat moment nog niet het gevoel had voldoende geheeld te zijn om mensen te gaan helpen die hetzelfde als ik doormaakten, dat het nog niet op mijn “radar” stond.

En dan ben ik er eigenlijk wat ingerold. Het begon met een bewustzijnskanaal op Instagram in combinatie met mijn blog op deze pagina.

En toen kwam het besef: ik wil andere vrouwen helpen.

Ik voel me elke dag blij en energiek en heb het geluk een lieve, rustige en evenwichtige man gevonden te hebben die mij begrijpt en steunt.

Dat wil ik ook voor al die andere vrouwen. En ik kan hen de tools leren die mij geholpen hebben.

Naast mijn Instagramkanaal en deze blog ben ik dan ook begonnen met de boodschap uit te dragen via de Narc Talks.

Het was eerst de bedoeling om er één talk van te maken, maar er kwamen zoveel reacties dat ik het heb moeten opsplitsen als ik er geen hele dag van wilde maken.


En hierbij mag ik dus mijn tweede Narc Talk aankondigen die vanavond doorgaat:

Hoe geraak je in het web van een narcist?

Ik bespreek de technieken die ze gebruiken om hun slachtoffer “binnen te halen” en aan zichzelf te hechten.

Zoals in mijn blogs geef ik voorbeelden uit mijn eigen leven bij elk theoretisch stukje. Dat is de beste manier om herkenning te krijgen. Zo voel je ook dat ik écht weet wat jij meegemaakt hebt.

Ik doe dit niet uit sensatiezucht.
Ik doe het ook niet uit zelfmedelijden.
Ik doe het zeker niet omdat ik nog altijd in het trauma vast zit.

Ik vergelijk me ook nooit met andere slachtoffers of overlevers.
Ik vind niet dat ik “verder of minder ver” sta dan anderen in mijn helingsproces.

Het maakt mij ook niets uit.
Elk van ons draagt haar eigen lijden met haar eigen veerkracht.
Het is niet aan mij of aan eender wie om te oordelen hoe zwaar het voor jou is (of geweest is) en hoe zwaar je er nu nog onder lijdt.

Het enige dat ik kan doen is jouw lijden mee dragen.
En je stapje voor stapje verder te helpen in houw helingsproces.

Het webinar van vandaag gaat opnieuw door om 20u.

Je kan je hier nog inschrijven en dan krijg je de zoom link per mail.

Sla dan zeker mijn emailadres op bij je contacten, om te vermijden dat mijn mails in je spam folder belanden (team@lighthouse-counselor.com)

Zie ik je straks?

33 | Hoe herken je narcisme?


De griep waart rond, en ook ik ben er niet van gespaard gebleven. Maar mijn gedrevenheid voor mijn missie is er in elk geval niet door verminderd.

Meer nog, het heeft me meer tijd gegeven om na te denken.

Wat wil ik voor de dappere vrouwen die mij volgen?

Ik wil dat ze zich kunnen beschermen tegen narcistische personen.
Ik wil dat ze niet meer rondlopen met de narcist die constant in hun hoofd praat.
Ik wil dat ze niet meer bang rondlopen.
Ik wil dat ze zich kunnen losmaken van hem.

Dat ze helen en leren omgaan met de triggers die ze ongetwijfeld de rest van hun leven zullen meedragen.

💙 Dat ze echte, evenwichtige liefde zullen vinden. 💙

Ja, dat wens ik allemaal voor jou.



Hoe dat werkt?

Stapje voor stapje.

Het begint met te erkennen dat de persoon waarvan je houdt of hield, niet bestaat.

Het is een façade.
Een imago.
Een leeg ego.
Een vals Zelf.
Een masker.

Een persona die hij rond jou opgebouwd heeft met het enige doel jouw energie en leven op te slokken.

Ja, ik weet het. Het is niet gemakkelijk om dat te aanvaarden.

Want jouw liefde was wel gemeend.
Jouw toewijding was oprecht.
Jouw opofferingen waren wel echt.


Wat kan helpen?

Als je het gedrag van narcistische personen bestudeert, merk je gauw dat ze allemaal een soort playbook hanteren.
Een handleiding met gedragingen als het ware.


Op maandag 5 februari, morgen dus, hou ik hier een GRATIS webinar over: Hoe herken je narcisme?

Deze keer geen facebook live, maar op zoom.
Alleen op inschrijving.
Want veiligheid is primair voor ons, overlevers van narcistische personen.

Je kan je hier inschrijven.

Dan krijg je maandagochtend een mail van me met de zoom link.

Het webinar start om 20u.

Kom je even luisteren?
Het is echt tijd.

32 | Vakantie

Vakantie… iets waar elk mens wel naar uitkijkt, of hij/zij nu thuis werkt of buitenshuis.

Eens alle stress loslaten, eens genieten en nieuwe dingen doen. De kids die zich eens kunnen laten gaan en lekker buiten ravotten…

Poef!

Sorry, dat was de droom ballon boven je hoofd die knapte.

Op vakantie gaan met een narcistische persoon is de hel.

Wij gingen altijd met de tent op vakantie, om budgettaire redenen.
Dat op zich gaf al stress aan mijn man, want het was budgettair onder dwang.
Na zijn faillissement, jaren thuis met burn-out en ik die maar deeltijds werkte, moesten we onze centjes heel vaak twee keer omdraaien voor we het uitgaven.

Het is te zeggen… ik deed dat toch. Hij vond dat er altijd wel een manier was om het terug te verdienen, en maakte gretig gebruik van mijn kredietkaart.

Na verloop van tijd, toen hij weer aan het werk ging, betaalde hij me alles wel terug. Maar ik moest het toch, met mijn deeltijds loon, kunnen ophoesten eerst.

Het gaf mij ook stress. Elke maand angstvallig de uitgaven op de kredietkaart in het oog houden en hopen dat ik voldoende had met de spaarcentjes die ik opgespaard had. En geloof me, als alleenstaande met een deeltijds loon, was dat niet veel.

Telkens als we onze vakantie begonnen te plannen, uitte ik mijn bezorgdheid over de kinderen. Hij was ervan overtuigd dat ze zichzelf er wel zouden bezig houden en dat wij lekker zouden kunnen relaxen.

Nu ken ik mijn kinderen beter dan hij, en ik wist dat dat met hun autisme niet evident zou zijn. Maar ja, hij wist het beter, want hij was een goede vader. Pluspapa in dit geval en nee, hij kende mijn kinderen niet hun hele leven zoals ik.

Maar hij had een manier over zich die ervoor zorgde dat ik hem ging geloven en dat ik mee enthousiast werd.

We gingen enkele keren naar Frankrijk, een autorit van een hele dag met een volgepropte auto, waarbij de kinderen niet eens fatsoenlijk hun voeten konden plaatsen. Minimalistisch kamperen was er voor hem niet bij. De rit was dus geen pretje en ze kloegen, terecht, vaak. Ik drong aan op voldoende pit stops, wat mijn man vaak ergerde, want dan waren we nog langer onderweg.

Als we dan eindelijk op de bestemming aangekomen waren, was hij moe. Gestresseerd. Opgefokt.

En onder die omstandigheden begonnen we de tent op te zetten.

Als je ooit eens ten volle een vernederende ervaring wil ondergaan, moet je eens een tent opzetten met een vermoeide, geïrriteerde narcistische persoon.

Op dat moment werd ik behandeld als een waardeloos mens, te dom om instructies te volgen en te lomp om iets goed te doen.

Hoe vaak we het ook deden, hij begon er altijd op een chaotische manier aan en veronderstelde dat ik met mijn helderziende gaven wist waar en wanneer ik het juiste stuk tent of materiaal moest nemen. Als ik dacht dat een andere manier misschien beter zou zijn, en dat durfde uitspreken, werd ik teruggefloten. Hij wist altijd alles beter.

In tussentijd liepen mijn 3 kinderen daar doelloos rond, nerveus, moe en verveeld van de autorit. En ik kon hen geen aandacht geven want ik moest mijn volle aandacht geven aan de man die me al scheldend instructies gaf.

Meestal hadden we daar nog buren in de buurt, en ik hoopte altijd heel erg dat ze geen Vlaams spraken. Gezien het feit dat een kamping vaak minstens voor de helft uit Nederlanders bezet is, ijdele hoop.

Ik voelde me vernederd en verdrietig. Des te meer omdat mijn kinderen er getuige van waren.

Als ik nu terugdenk aan de impact dat dit voor hen gehad heeft, voel ik me heel erg schuldig.

En ik kan er nog altijd niet bij dat hij dit allemaal maar normaal vond. Integendeel, wij (de kids en ik) waren er altijd de oorzaak van dat hij zich zo gedroeg.

Ik beschrijf het tent-opzetten nu heel kort hier, maar het was telkens een ervaring met diepe impact. Ik liep op eieren, wanhopig zoekend naar de juiste manier om zijn instructies uit te voeren, zo onzichtbaar mogelijk en zo gehoorzaam mogelijk.

En het meest hallucinante aan deze ervaring was, dat als de tent éénmaal recht stond, hij me een knuffel gaf en goedgezind de tent begon in te laden.

Geen enkel besef dat hij me een half uur eerder de grond had ingeboord en me had laten voelen als een miserabel stuk ellende.

De eerste jaren probeerde ik dan mee de switch te maken en was ik opgelucht en hoopvol dat de rest van de vakantie nu inderdaad relaxen en rusten zou zijn.

Dat was natuurlijk ijdele hoop. De kinderen werkten de hele dag op zijn zenuwen omdat ze zich verveelden of last hadden om zich aan te passen aan de nieuwe omgeving, een nieuw ritme, slechte slaapomstandigheden (ze vonden op de grond slapen maar niks), ander eten…

Hij vond dat ze zich aan te passen hadden en vooral niet in zijn weg mochten lopen. Dat ik hen extra aandacht gaf was ook uit den boze. Vakantie was voor hem. Hij had het hele jaar hard gewerkt en vond dat hij recht had op rust. De rest had zich aan te passen.

De allerlaatste keer dat we gingen kamperen was écht de hel.

Hij dronk enorm veel en ging naast verbale agressie ook over tot fysieke. Ik probeerde er zo weinig mogelijk op te reageren om de kinderen niet te alarmeren, maar toen hij me in mijn rug begon te stampen, net zoals op onze huwelijksreis vier jaar voordien, bereikte ik mijn breekpunt.

We kampeerden op dat moment aan een riviertje in Frankrijk. Op een ochtend ben ik beginnen wandelen en heb ik me verstopt.

Ja, ik was laf. Ik liet mijn kinderen achter bij hem. In de hoop dat hij, als het doelwit van zijn agressie (ik dus) weg was, hij zou kalmeren. Ik bleef in de buurt om te zien dat mijn kinderen veilig waren, maar ik durfde me niet laten zien.

Op een gegeven moment werd de politie gebeld, en die heeft me gevonden, verstopt in de bosjes.

Nu is mijn Frans nooit echt goed geweest, maar de politieman begreep snel waar het probleem lag. Hij vroeg me of ik klacht wilde indienen.

In het midden van Frankrijk, in een taal die ik niet meester was… wat kon ik doen?

Intussen waren de eigenaars van de kamping de scènes ook beu, iedereen kon zijn roepen en tieren de voorgaande dagen horen. Er werd ons gevraagd om onmiddellijk de kamping te verlaten.

Nog maar eens een vernedering er bovenop.

En in de eerste plaats vond hij natuurlijk dat ze het op hem gemunt hadden. Dat ze overdreven.

Op dat moment had ik graag de keuze gehad: dat hij verplicht werd om te vertrekken, en wij konden blijven. Maar we moesten met z’n allen weg. De rust van de andere kampingbewoners ging duidelijk boven onze veiligheid.

In de rit naar huis werd er weinig gepraat. Wel waren er zoals altijd de monologen. Waarin hij zijn beklag deed over hoe hij behandeld geweest was en hoe het onze schuld was (van mij en de kids) dat het allemaal uit de hand gelopen was.

Als ik hier op nablik, en erbij stil sta dat er nog talloze vrouwen in gelijkaardige omstandigheden moeten leven, voel ik de knoop in mijn maag weer.

Geen knoop van angst meer. Een knoop van boosheid. Van woede. Van onmacht. Van verontwaardiging.

Daarom heb ik mijn RESTART traject (en in het verlengde daarvan mijn jaartraject Kintsugi) in het leven geroepen.

Ik wil een vuist maken naar alle narcistische personen die over goeie mensen lopen.

Mensen die dit niet verdienen. Nooit.

Ik had niets gedaan dat verdiende om zo behandeld te worden.
Bij iets stoms als een tent opzetten.

Herken je dit gevoel?

Schrijf je in voor RESTART en je leert hoe je dit nooit meer hoeft te tolereren.